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Bewegungstage 


​Gemeinsam entdecken, was anliegt? Dann melden Sie sich unverbindlich bei mir

Eine reichhaltige Palette –  beispielsweise
kraftvolles Bewegen
achtsame Beweglichkeitsübungen – wartet auf die Teilnehmenden.

Der Bezug zum Alltag wird dabei immer wieder im Zentrum stehen.

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Machen Sie sich auf überraschende und freudvolle Momente gefasst!

Anmeldung/Interesse: Brigitta Walpen info(a)brigitta-bewegt.ch oder Tel. 079 654 95 16


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Angebote auf Anfrage:


Beweglichkeit und Kraft - leicht gemacht!

Ziel
: Durch mehr Beweglichkeit und Achtsamkeit die Kraft leichter und gezielter einsetzen und somit den Alltag einfacher gestalten können.

Es werden Übungen ausgeführt, die im Alltag unterstützen und die Lebensqualität verbessern. Das Programm wird so gestaltet, dass Menschen jeden Alters und mit leichten Einschränkungen daran teilnehmen können.

Interessierte melden sich per Tel. auf 079 654 95 16 oder per Mail an
info(a)brigitta-bewegt.ch.

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Ich verbessere meine Schlafqualität.
Eine Reihe mit praktischen Kurz-Übungen um besser Ein- oder Durchschlafen zu können. Auch geeignet, bei mehrmaligem Aufstehen in der Nacht und bei unregelmässigen Schlafzeiten.

Dauer und Kosten:
- 3er-Serie à 20 Minuten CHF 30.-
- 5er-Serie à 20 Minuten CHF 50.-
 
Interssierte melden sich bei info(a)brigitta-bewegt.ch oder per
Tel. auf 079 654 95 16.


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